En bois, en métal ou en verre, les échardes visibles peuvent être ôtées à l’aide d’une pince à épiler par exemple. Mais prenez la précaution de stériliser les mors avec une flamme. Il faut tirer le bout de l’écharde dans la direction exactement contraire à celle où elle est entrée. Ceci afin de la retirer en totalité sans en laisser la moindre partie à l’intérieur de la plaie (elle deviendrait alors inaccessible).
Si l’écharde est très enfoncée et ne peut être extraite il faut consulter un médecin pour éviter l’infection.
Un éclat de verre important, une pointe de couteau, une grosse aiguille profondément enfoncée ou un rayon de bicyclette peuvent provoquer une petite hémorragie, il ne faut donc absolument pas les ôter. Recouvrez d’un gobelet et bander pour le transport à l’hôpital.
Un bleu (ou ecchymose) est le signe visible d’un épanchement de sang sous la peau souvent dû à un coup. C’est le sang qui infiltre les tissus et provoque la coloration, et la légère enflure et aussi la douleur au contact.
Les ecchymoses sont tout d’abord rouges puis bleues, elles deviendront verdâtres puis jaunes au fur et à mesure de leur évolution : plus elles se résorbent, plus les composants du sang se dégradent. La suite de : 'Bleu ou ecchymose comment les faire disparaitre'»
Cette dilatation survient si vous avalez de l’air en déglutissant ou si vous mangez trop vite.
• Prendre 1 à 3 cuillerées à café de granulés de charbon.
• Manger dans le calme, supprimer les boissons gazeuses, le café, l’alcool, le tabac et les chewing-gums.
• Si la crise est très douloureuse, mettre deux doigts dans la gorge pour expulser l’air. La formule est peu agréable mais efficace.
Du simple surmenage à la maladie grave, la fatigue peut aussi être provoquée par des ennuis professionnels ou familiaux. Le repos n’est pas forcement la panacée : les déprimés risquent de voir leur cas aggravé par le repos.
Dans les fatigues aiguës, récentes, le médecin évoquera peut-être un diagnostic de mononucléose infectieuse ou d’hépatite virale qui peuvent se manifester de cette manière.
Je ne vous propose ici que des indications pour le coup de fatigue ponctuelle.
SOLUTIONS
La vitamine C: elle redonne un tonus momentané.
Alternez des cures de manganèse/cuivre avec phosphore (1 prise/jour)
Ayez une alimentation riche en vitamines : vitamine C : agrumes, persil ; vitamine B12 : huîtres ; vitamines groupe B : levure de bière, germes de blé, pollen
Méfiez-vous des excitants et des tranquillisants
Prenez le soleil et le grand air, des bains avec des huiles essentielles de romarin ou des algues.
La déchirure de muscle survient lors d’un effort physique violent et soudain (sans échauffement préalable) comme le fait de soulever une charge ou au cours d’une chute. L’étirement brutal des fibres musculaires fait qu’elles ne résistent pas à la tension. La douleur est extrêmement violente, elle s’accompagne d’une contracture ou d’une crampe, la région touchée enfle rapidement. La suite de : 'Causes et soins de la déchirure musculaire'»
Pour garder une jolie silhouette, préparez la ménopause en prenant de bonnes habitudes physiques dès l’âge de 40 ans !
2 heures de sport par semaine
Pour rester en forme et limiter la prise de kilos superflus à partir de 50 ans, il est indispensable de pratiquer au moins 2 heures de sport d’endurance par semaine. De plus, ces 2 heures doivent être réparties en 2 séances d’1 heure (au moins), car c’est seulement à partir d’une demi-heure qu’une activité physique adaptée permet de faire fondre la masse grasse pour reconstituer du muscle. Dix minutes d’abdominaux tous les matins sont certes très positifs pour les abdos mais ne résoudront aucun problème de poids.
La suite de : 'Après 40 ans : comment éviter les kilos qui s’accrochent ?'»
Le croup doit son nom au bruit rauque que fait l’air en passant sur un larynx obstrué et sur des cordes vocales enflammées. On ne le trouve généralement que chez les jeunes enfants, qui sont plus exposés étant donné le petit diamètre de leur bronchioles, facilement obstruées par les mucosités en cas d’inflammation, le plus souvent à la suite d’une infection, comme le rhume ou la bronchite.
Le croup est rarement causé par l’absorption d’un corps étranger. Chez les enfants plus âgés, la maladie est moins grave et on lui donne le nom de laryngite. La suite de : 'Le croup symptômes et conseils'»
L’angine est une infection aiguë des amygdales, généralement causée par une bactérie, le streptocoque, mais parfois aussi par un virus. Les amygdales, qui se trouvent au fond de la gorge, constituent la première ligne de défense de l’organisme contre l’infection des voies respiratoires. Elles arrêtent et tuent les bactéries, mais il arrive qu’elles s’infectent et s’enflamment, ce qui provoque un mal de gorge, de la fièvre et un gonflement des ganglions. Les végétations, situées à l’arrière du nez sont presque toujours atteintes elles aussi. Les bébés de moins de un an souffrent rarement d’angine. L’infection atteint surtout les enfants d’âge scolaire, car leurs amygdales et leurs végétations, relativement grosses, sont exposées pour la première fois à de nombreux microbes. A mesure que la résistance aux infections augmente et que les végétations deviennent plus petites, les angines sont normalement moins nombreuses. La plupart des enfants cessent d’en avoir vers l’âge de 10 ans. La suite de : 'Angine chez l’enfant: Symptômes et traitement'»
La laryngite est une inflammation du larynx, où se trouvent les cordes vocales. De nombreux virus, et parfois des bactéries, peuvent pénétrer dans le corps par la gorge et infecter rapidement le larynx. Les symptômes les plus évidents d’une laryngite sont une voix enrouée et une toux sèche, parfois avec de la fièvre.
Rarement grave la maladie dure généralement moins de 7 jours, même si elle est accompagnée d’une infection plus grave, comme une angine ou une bronchite. Cependant, chez les jeunes enfants, l’inflammation du larynx peut gêner la respiration et dégénérer en croup, une complication sérieuse. Si c’est le cas, un traitement médical s’impose d’urgence.
Conseils :
- Si la voix rauque n’est accompagnée d’aucun autre symptôme d’une infection des voies
respiratoires, comme la bronchite, prendre de temps en temps la température de l’enfant.
Si elle monte à plus de 38°, il y a peut-être une autre infection.
- Surveillez la toux de l’enfant ; elle pourrait devenir aboyante (croup).
- Si possible, humidifiez l’air de la chambre de votre enfant s’il a une toux sèche.
Au besoin, ouvrez une fenêtre pour faire circuler l’air. La suite de : 'Laryngite : symptômes et traitement'»
Le médicament est un produit vivant. Les différentes formes galéniques évoluent dans le temps. Afin d’éviter la détérioration du principe actif médicamenteux qu’elles contiennent, il convient de connaître certaines règles de stockage.
La majeure partie des médicaments se conservent dans une armoire à pharmacie. Elle doit être située en hauteur et fermée à clé, afin d’éviter les piochages intempestifs! L’humidité et la chaleur sont déconseillées. La salle de bain et son climat tropical sont en effet peu favorables à la conservation des comprimés effervescents et des suppositoires. Quant aux vaccins et produits hormonaux, ils doivent être conservés au froid. Le bac à légumes du réfrigérateur permet ainsi de poursuivre à la maison la chaîne du froid entamée dès la sortie d’usine. La suite de : 'Conseils pour le stockage des médicaments'»
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nadia