Après un effort musculaire vous souffrez soudainement et violemment. L’emplacement de la douleur enfle et devient chaud : vous souffrez d’un  claquage musculaire.
Appliquez une poche de  glace pendant quelques minutes et renouvelez l’opération tant que la douleur s’obstine. Si la douleur persiste malgré plusieurs tentatives, consultez  un médecin.